चने खाने के नियम / चने में कितना प्रोटीन होता है | क्या भीगे चने खाने से वजन बढ़ता है

चने खाने के नियम / चने में कितना प्रोटीन होता है | क्या भीगे चने खाने से वजन बढ़ता है – चने में प्रचुर मात्रा में फाइबर और प्रोटीन पाया जाता हैं. इस वजह से जो व्यक्ति शारीरिक कमजोर है. उन्हें डॉक्टर के द्वारा भिगोए हुए चने सुबह खाली पेट खाने की सलाह दी जाती … Read more