नोनी जूस कब पीना चाहिए / नोनी जूस को लेने का तरीका

नोनी जूस कब पीना चाहिए / नोनी जूस को लेने का तरीका – नोनी का नाम तो आप सभी लोगो ने सुना ही होगा. दरअसल यह एक प्रकार का फ्रूट हैं. जिसमें काफी सारे मिनरल और विटामिन पाए जाते हैं. काफी सारी बीमारी को दूर करने के लिए नोनी का जूस पीने की सलाह दी जाती हैं.

ऐसा माना जाता है की नोनी का फ्रूट पीने से व्यक्ति की इम्युनिटी सिस्टम में बढ़ोतरी होती हैं. और व्यक्ति छोटी-मोटी बीमारी से दूर रहता हैं.

लेकिन इसके और भी अनेक फायदे हैं. काफी लोगो को पता भी नही होता है की नोनी जूस कब पीना चाहिए. अगर आप भी इस बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं. तो हमारे साथ अंत तक बने रहिए.

दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाले है की नोनी जूस कब पीना चाहिए. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान करने वाले हैं.

तो आइये हम आपको इस बारे में संपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.

नोनी जूस कब पीना चाहिए

अगर आपको नीचे दी गई कोई भी बीमारी हैं. तो ऐसी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए नोनी जूस पीना चाहिए.

कोलेस्ट्रोल कम करने के लिए

अगर आपका कोलेस्ट्रोल लेवल बढ़ा हुआ हैं. तो कोलेस्ट्रोल लेवल को कम करने के लिए आपको नियमित नोनी का जूस पीना चाहिए. ऐसा माना जाता है कोलेस्ट्रोल लेवल बढ़ने से दिल से जुडी बीमारी पैदा होती हैं. तो कोलेस्ट्रोल लेवल कम करने के लिए और दिल की बीमारी से दूर रहने के लिए आपको रोजाना नोनी जूस पीना चाहिए.

जोड़ो के दर्द से छुटकारा पाने के लिए

कई बार जोड़ो की हड्डियों में घर्षण पैदा होने की वजह से जोड़ो में दर्द होता हैं. जोड़ो के दर्द से छुटकारा पाने के लिए नोनी जूस काफी लाभदायी माना जाता हैं. अगर आपकी हड्डियों या जोड़ो में हमेशा ही दर्द बना रहता हैं. तो नोनी जूस पीने से आपके जोड़ो का दर्द खत्म होता हैं.

तो जोड़ो के दर्द से छुटकारा पाने के लिए और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए नोनी का जूस पीना चाहिए.

वजन कम करने के लिए 

जो लोग वजन कम करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करते हैं. ऐसे लोगो को एक्सरसाइज करने के बाद नोनी का जूस पीना चाहिए. इससे आपको एक्सरसाइज करने के दौरान कम थकान लगती हैं. और आपके स्टेमिना में बढ़ोतरी करती हैं.

अगर आप रोजाना एक्सरसाइज करने के बाद नोनी का जूस पीते है. तो आपका वजन जल्दी कम होगा. इसलिए वजन को कम करने के लिए नोनी का जूस पीना चाहिए.

सर्दी–जुकाम से छुटकारा पाने के लिए

जिनकी रोगप्रतिरोधक क्षमता कम होती हैं. ऐसे लोगो को नोनी जूस का सेवन करना चाहिए. जो लोग बार-बार सर्दी जुकाम की समस्या से पीड़ित रहते हैं. ऐसे लोगो के लिए भी नोनी जूस अच्छा माना जाता हैं. सर्दी जुकाम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी नोनी जूस काफी फायदेमंद माना जाता हैं.

कमजोरी को दूर करने के लिए

जिन लोगो को थोडा सा काम करने पर थकान लगती हैं. तो अपने शरीर को बूस्ट करने के लिए नोनी का जूस रोजाना पीना चाहिए. नोनी जूस का सेवन करने से आपकी मांसपेशियां मजबूत बनती हैं. इससे आपकी थकान दूर होती हैं. और कमजोरी से छुटकारा मिलता हैं. तो शरीर की कमजोरी दूर करने के लिए रोजाना नोनी जूस पीना चाहिए.

नोनी जूस को लेने का तरीका

अगर आप नोनी जूस लेते हैं. तो सुबह और रात के समय कभी भी ले सकते हैं. अगर आप सुबह के समय खाना खाने से पहले नोनी जूस पीते हैं. तो आपकी पेट से जुडी समस्या दूर होती हैं.

लेकिन अगर आप खाना खाने के बाद नोनी जूस पीते हैं. तो खाना खाने के एक घंटे बाद ही नोनी जूस पीना चाहिए. आप नोनी जूस आधा गिलास जितना पी सकते हैं. लेकिन इससे अधिक नोनी जूस नही पीना चाहिए.

निष्कर्ष

दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताया है की नोनी जूस कब पीना चाहिए. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान की हैं.

हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ हैं. तो आगे जरुर शेयर करे. ताकि अन्य लोगो तक भी यह महत्वपूर्ण जानकारी पहुंच सके.

दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा यह नोनी जूस कब पीना चाहिए / नोनी जूस को लेने का तरीका आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद