प्रेगनेंसी में केसर कब खाना चाहिए / प्रेगनेंसी में केसर कितना खाना चाहिए – अगर कोई महिला प्रेगनेंट हैं. तो उसे अपने स्वास्थ्य और खान-पान पर ध्यान देने की सलाह दी जाती हैं. ताकि बच्चा और माँ दोनों ही स्वस्थ रह सके. इसलिए काफी सारी महिलाएं प्रेगनेंसी के बाद अपने सेहत का अच्छे से ध्यान रखती हैं.
लेकिन कुछ लोग प्रेगनेंसी में केसर खाने की भी सलाह देते हैं. प्रेगनेंसी में केसर खाना बच्चे और महिला के लिए अच्छा माना जाता हैं. इसलिए कुछ महिलाएं प्रेगनेंसी में दूध के साथ या अन्य तरीको से केसर का सेवन करती हैं.
दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाले है की प्रेगनेंसी में केसर कब खाना चाहिए. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान करने वाले हैं. तो यह सभी महत्वपूर्ण जानकारी पाने के लिए आज का हमारा यह आर्टिकल अंत तक जरुर पढ़े.
तो आइये हम आपको इस बारे में संपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.
Table of Contents
प्रेगनेंसी में केसर कब खाना चाहिए
केसर में प्रचुर मात्रा में औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसलिए प्रेगनेंट महिला के लिए केसर का सेवन करना काफी लाभदायी माना जाता हैं. प्रेगनेंसी में महिला को दर्द और मुड स्विंग होना जैसी समस्या का सामना करना पड़ता हैं. ऐसी स्थिति में केसर बहुत ही लाभदायक माना जाता हैं.
अगर आप भी प्रेगनेंसी में केसर का सेवन करना चाहते हैं. तो आपको प्रेगनेंसी के तीन महिना बाद ही केसर का सेवन करना चाहिए. कुछ डॉक्टर और एक्सपर्ट का मानना है की प्रेगनेंसी के तीन महीने पहले केसर का सेवन अच्छा नहीं माना जाता हैं.
यह हमारे लिए हानिकारक भी हो सकता हैं. लेकिन आप प्रेगनेंसी में केसर का पूर्ण रूप से फायदा उठाना चाहते हैं. तो आपको प्रेगनेंसी के तीन महीने बाद ही केसर खाने की शुरुआत करनी चाहिए.
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प्रेगनेंसी में केसर कितना खाना चाहिए
अगर आप प्रेगनेंसी में केसर खाते हैं. तो आपको दो से तीन रेशे से अधिक केसर नहीं खाना चाहिए. ऐसा माना जाता है की इससे अधिक केसर का सेवन करने से गर्भ में पल रहे बच्चे को नुकसान हो सकता हैं.
इसलिए अगर आप प्रेगनेंसी के बाद केसर खाने की शुरुआत करते हैं. तो रोजाना दो से तीन रेशे से अधिक केसर ना खाए. दो से तीन रेशे केसर खाना आपके लिए लाभदायी हो सकता हैं.
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प्रेगनेंसी में केसर कैसे खाना चाहिए
प्रेगनेंसी में केसर दूध में डालकर खाना अच्छा माना जाता हैं. अगर आप प्रेगनेंसी में केसर खाते हैं. तो दूध के साथ खाने से आपको दुगुना फायदा मिल सकता हैं. लेकिन आपको दूध में एक या दो रेशा केसर ही डालना चाहिए. इससे अधिक मात्रा में केसर खाना आपके लिए हानिकारक हो सकता हैं.
प्रेगनेंसी में केसर खाने के फायदे
प्रेगनेंसी में केसर खाने के कुछ मुख्य फायदे हमने नीचे बताए हैं.
- प्रेगनेंसी में हार्मोन में बदलाव के कारण महिला का मुड स्विंग होता रहता हैं. जैसे की अधिक गुस्सा आना या फिर रोने का मन करना आदि प्रकार का मुड महिला का बना रहता हैं. ऐसी स्थिति में केसर खाना प्रेगनेंट महिला के लिए अच्छा माना जाता हैं.
- प्रेगनेंसी में महिला का ब्लड प्रेशर हमेशा हाई रहता हैं. ऐसे में अगर आप प्रेगनेंसी में केसर खाते हैं. तो आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहता हैं.
- प्रेगनेंसी में महिला में पाचन संबंधित समस्या काफी अधिक देखने को मिलती हैं. ऐसे में अगर आप केसर का उपयोग करते हैं. तो आपकी पाचन से जुडी समस्या दूर होगी. और केसर खाना आपके लिए लाभदायी माना जाएगा.
- प्रेगनेंसी में मोर्निंग सिकनेस होना आम बात मानी जाती हैं. जैसे की महिला को उलटी होना, जी मिचलाना, शरीर में सुस्ती रहना आदि की समस्या बनी रहती हैं. ऐसे में केसर लाभदायी माना जाता हैं. अगर आप रोजाना दूध के साथ केसर का सेवन करते हैं. तो मोर्निग सिकनेस की समस्या से छुटकारा मिलेगा.
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निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताया है की प्रेगनेंसी में केसर कब खाना चाहिए. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान की हैं.
हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ हैं. तो आगे जरुर शेयर करे. ताकि अन्य लोगो तक भी यह महत्वपूर्ण जानकारी पहुंच सके.
दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा यह प्रेगनेंसी में केसर कब खाना चाहिए / प्रेगनेंसी में केसर कैसे खाना चाहिए आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद
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