सबसे अच्छा प्रोटीन कौन सा है – 4 प्रोटीन जो बना देंगे ताकतवर – हमारे शरीर के लिए प्रोटीन कितना जरूरी हैं. यह तो हम सभी लोग जानते ही हैं. खासकरके प्रोटीन की जरूरत उन लोगो को अधिक होती हैं. जो लोग जिम में वर्कआउट करते है. ऐसा माना जाता है की जिम में वर्कआउट करने के दौरान हमारे मसल्स टिश्यु टूटते हैं. ऐसे में मसल्स टिश्यु को रिपेर करने के लिए प्रोटीन लेना जरूरी होती हैं.
तथा वर्कआउट का बढ़िया रिजल्ट मिले. इसके लिए भी प्रोटीन लेना हमारे लिए जरूरी बन जाता हैं. लेकिन कई बार बाजार में मिलने वाले प्रोटीन गुणवत्ता में अच्छे नहीं होने के कारण हमारे शरीर को जितना प्रोटीन मिलना चाहिए. उतना प्रोटीन नहीं मिल पाता हैं.
लेकिन बाजार में सबसे अच्छे प्रोटीन भी मिलते हैं. जिसके बारे में काफी कम लोगो को पता होता हैं. आज हम इस आर्टिकल के माध्यम से सबसे अच्छे प्रोटीन के बारे में बताने वाले हैं. इसलिए हमारे साथ अंत तक बने रहिए.
दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाले है की सबसे अच्छा प्रोटीन कौन सा है. तो आइये हम आपको इस बारे में संपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.
Table of Contents
सबसे अच्छा प्रोटीन कौन सा है
सबसे अच्छे प्रोटीन के बारे में हमने नीचे संपूर्ण जानकारी प्रदान की हैं.
गोल्ड स्टैंडर्ड व्हे प्रोटीन
यह प्रोटीन पाउडर भारत में सबसे अधिक बिकने वाला प्रोटीन माना जाता हैं. जिम में वर्कआउट करने वाले अधिकतर लोग यही व्हे प्रोटीन लेना पसंद करते हैं. क्योंकि यह 100 प्रतिशत व्हे प्रोटीन होता हैं.
कंपनी का दावा है की इसके एक स्कूप प्रोटीन पाउडर में 80 प्रतिशत जितना प्रोटीन होता हैं. तथा इसमें सिर्फ 1 gm शुगर और 1 gm फैट पाया जाता हैं. जो की काफी अच्छी बात हैं. इतनी कम मात्रा में शुगर और फैट किसी प्रोटीन पाउडर में होना बहुत ही अच्छी बात हैं.
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अल्टीमेट न्यूट्रीशन प्रोस्टार व्हे प्रोटीन
गोल्ड स्टैण्डर्ड प्रोटीन पाउडर के बाद अल्टीमेट न्यूट्रीशन प्रोस्टार व्हे प्रोटीन पाउडर सबसे अच्छा माना जाता हैं. ऐसा माना जाता है की इसकी एक स्कूप में लगभग 25 ग्राम जितना प्रोटीन पाया जाता हैं.
यानी की इसमें भी आपको एक स्कूप में 80 प्रतिशत के आसपास प्रोटीन मिल जाएगा. इसके एक स्कूप प्रोटीन पाउडर में 1 gm फैट, 1 gm शुगर तथा 1 gm कार्ब पाया जाता हैं.
डायमटाइज न्यूट्रीशन एलीट व्हे प्रोटीन पाउडर
यह प्रोटीन पाउडर भी सबसे अच्छा और बेहतरीन माना जाता हैं. इस प्रोटीन पाउडर की एक स्कूप में लगभग 25 ग्राम जितना प्रोटीन पाया जाता हैं. इसकी एक स्कूप में आपको लगभग 65 प्रतिशत जितना प्रोटीन मिल जाएगा.
यह प्रोटीन पाउडर की ख़ास बात है की यह आपके शरीर को एमिनो एसिड प्रदान करता हैं. जो की काफी अच्छी बात हैं. एमिनो एसिड भी हमारे शरीर के लिए अच्छा माना जाता हैं. इसकी एक स्कूप में 4 gm जितना कार्ब और 2 gm जितना फैट पाया जाता हैं.
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मसलटेक नाइट्रोटेक परफोर्मेंस सीरिज व्हे प्रोटीन
इसकी एक स्कूप में लगभग 46 ग्राम जितना प्रोटीन पाउडर आता हैं. जिसमें से आपको 30 ग्राम जितना प्रोटीन मिल जाएगा. इसकी एक स्कूप में लगभग 68 प्रतिशत जितना प्रोटीन पाया जाता हैं.
इस प्रोटीन की खास बात यह है की इसमें जल्दी मसल्स ग्रो के लिए क्रेएटिन भी मिलाया गया हैं. क्रेएटिन हमारे शरीर के लिए अच्छा माना जाता हैं. कुछ वर्कआउट करने वाले लोग प्रोटीन पाउडर के साथ अलग से क्रेएटिन पाउडर का सेवन करते हैं.
लेकिन अगर आप प्रोटीन पाउडर में ही क्रेएटिन चाहते हैं. तो यह प्रोटीन पाउडर आपके लिए बहुत ही अच्छा साबित हो सकता हैं. इस प्रोटीन पाउडर में 1 gm शुगर और 1.5 gm जितना फैट पाया जाता हैं.
तो यह चार प्रोटीन पाउडर सबसे अच्छे प्रोटीन पाउडर माने जाते हैं. आप इसमें से किसी भी प्रोटीन पाउडर का उपयोग कर सकते हैं. सब प्रोटीन पाउडर अच्छे बिकने वाले और लोगो की पसंद माने जाते हैं.
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निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताया है की सबसे अच्छा प्रोटीन कौन सा है. हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ हैं. तो आगे जरुर शेयर करे. ताकि अन्य लोगो तक भी यह महत्वपूर्ण जानकारी पहुंच सके.
दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा यह सबसे अच्छा प्रोटीन कौन सा है – 4 प्रोटीन जो बना देंगे ताकतवर आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद
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