उल्टी होने के बाद क्या करे / बार–बार उल्टी होने पर क्या करें – उल्टी होना एक सामान्य बात हैं. कुछ गलत चीज़ खाने से भी कई बार उल्टी हो जाती हैं. इसके अलावा शरीर में कुछ भी गड़बड़ी होने से या कोई भी बीमारी उत्पन्न होने से भी उल्टी हो जाती हैं. काफी लोग उल्टी होने के बाद पानी पीते हैं.
उल्टी होने के बाद पानी पीने से शरीर में पानी की कमी तो दूर हो जाती हैं. लेकिन इससे आपको नुकसान भी हो सकता हैं. उल्टी होने के बाद कुछ ऐसे विकल्प भी हैं. जो खाने पीने से आपके शरीर में एनर्जी बनी रहेगी. और नुकसान भी नही होगा.
दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाले है की उल्टी होने के बाद क्या करे. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान करने वाले हैं. यह सभी महत्वपूर्ण जानकारी पाने के लिए आज का हमारा यह आर्टिकल अंत तक जरुर पढ़े.
तो आइये हम आपको इस बारे में संपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.
उल्टी होने के बाद क्या करे
अगर किसी को उल्टी हो रही हैं. तो उल्टी होने के बाद नीचे दी गई वस्तु खाए पीए.
- अगर आपको उल्टी हो जाती हैं. तो उल्टी हो जाने के बाद पानी पीने की जगह बर्फ का एक छोटा सा टुकड़ा अपने मुंह में डाल दे. यह आपके शरीर में पानी की कमी को दूर करेगा. साथ-साथ जी मिचलाता है. तो यह समस्या भी दूर हो जाएगी.
- कुछ एक्सपर्ट का मानना है की उल्टी होने के तुरंत बाद बिस्किट खा लेना चाहिए. खास करके गर्भवती महिला के लिए बिस्किट खाना काफी फायदेमंद होता हैं. गर्भवती महिला को सुबह के समय में उल्टी होना या फिर जी मिचलाने की समस्या होती हैं. ऐसे में उल्टी होने के बाद बिस्किट खाना आपके लिए अच्छा रहेगा.
- संतरे में विटामिन सी पाया जाता हैं. उल्टी होने के बाद हमारे शरीर की शक्ति कम हो जाती है. और तुरंत ताकत आने में समय लगता हैं. ऐसे में अगर आप उल्टी होने के बाद संतरे का जूस पीते हैं. तो इससे आपको इंस्टेंट एनर्जी मिलेगी. और उल्टी होने की वजह से आई कमजोरी दूर होगी.
- उल्टी होने के बाद आप केला भी खा सकते हैं. इससे आपको एनर्जी मिलती हैं. इसके अलावा कुछ एक्सपर्ट का मानना है की उल्टी होने के बाद आप चावल, सेब, टोस्ट आदि भी ले सकते हैं. इन सभी वस्तु को ब्रेट डायट कहते हैं. जो उल्टी होने के बाद खाने से फायदा प्रदान करते हैं.
- उल्टी होने के बाद कुछ लोग भारी और तामसिक खाना शुरू कर देते हैं. जो शरीर के लिए नुकसानदायी हो सकता हैं. कुछ डॉक्टर का कहना है की उल्टी होने के बाद हल्का खाना खाए. उल्टी होने के बाद पके हुए चावल और उबले हुए आलू खाना फायदेमंद माना जाता हैं. इससे आपका पेट भी भर जाता हैं. और खाने भी हल्का होता हैं.
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बार–बार उल्टी होने पर क्या करें
अगर किसी को बार बार उल्टी हो रही है. तो आप नीचे दिए गए कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं.
- अगर आपको बार बार उल्टी हो रही हैं. तो दो से तीन काली मिर्च चूस लीजिए. इससे बार बार होने वाली उल्टी बंध हो जाएगी.
- अगर बार बार उल्टी हो रही हैं. तो थोड़े से तुलसी के पत्ते लेकर उसका रस निकालकर पीले. इससे बार बार होने वाली उल्टी की समस्या दूर हो जाएगी.
- अदरक और नींबू का रस समान मात्रा में मिलाकर पीने से बार बार होने वाली उल्टी की समस्या दूर होती हैं.
- अगर बार बार उल्टी हो रही हैं. तो लौंग चूसने से बार बार होने वाली उल्टी की समस्या दूर होती हैं.
- तुलसी के पत्तो के रस में शहद मिलाकर पीने से बार बार होने वाली उल्टी की समस्या दूर होती हैं.
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निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताया है की उल्टी होने के बाद क्या करे. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान की हैं.
हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ हैं. तो आगे जरुर शेयर करे. ताकि अन्य लोगो तक भी यह महत्वपूर्ण जानकारी पहुंच सके.
दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा यह उल्टी होने के बाद क्या करे / बार–बार उल्टी होने पर क्या करें आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद
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