स्पॉटिंग कितने दिन होती है / पीरियड के पहले स्पॉटिंग होने के कारण – हर महीने मेंस्ट्रुअल साईकिल के दौरान एक महिला में हार्मोन बदलाव होते रहते हैं. तो जो लगभग तीन से सात दिन तक रहते हैं. पीरियड को छोड़कर भी अगर आपको हल्का ब्लीडिंग हो रहा हैं. तो इसे स्पोटिंग कहते हैं.
इस प्रकार से किसी महिला में ब्लीडिंग डिस्चार्ज होना किसी भी बीमारी का लक्षण नही हैं. यह एक सामान्य बात हैं. जिसका काफी महिलाओं को सामना करना पड़ता हैं. हार्मोनल बदलाव और पीरियड की अनियमितता के कारण ऐसा होता हैं.
दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाले है की स्पॉटिंग कितने दिन होती है. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान करने वाले हैं. तो यह सभी महत्वपूर्ण जानकारी पाने के लिए आज का हमारा यह आर्टिकल अंत तक जरुर पढ़े.
तो आइये हम आपको इस बारे में संपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.
Table of Contents
स्पॉटिंग कितने दिन होती है
पीरियड की अनियमितता और हार्मोनल बदलाव के कारण कई बार स्पॉटिंग होती हैं. स्पॉटिंग के दौरान किसी भी महिला में हल्का सा वजाइनल डिस्चार्ज होता हैं. यह स्पॉटिंग आपको तीन से सात दिन हो सकती हैं. इसके बाद अपने आप खत्म हो जाती हैं.
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स्पॉटिंग क्या होती है
मेंस्ट्रुअल महावरी के दौरान एक महिला में काफी हार्मोनल बदलाव देखने को मिलते हैं. इस वजह से महिला में पीरियड की अनियमितता रहती हैं. या फिर कई बार पीरियड देरी से आते हैं. अगर पीरियड को छोड़कर भी आपको हल्का सा वजाइनल ब्लीडिंग होती हैं. इसे स्पॉटिंग कहते हैं.
पीरियड के पहले स्पॉटिंग होने के कारण
पीरियड से पहले स्पॉटिंग होने के पीछे काफी सारे कारण हो सकते हैं. जिसके बारे में हमने नीचे जानकारी प्रदान की हैं.
- कई बार हार्मोन से जुडी गर्भ निरोधक गोली का सेवन करने से पीरियड के पहले ही स्पॉटिंग होना शुरू हो जाता हैं. यह एक सामान्य बात हैं. यह स्पॉटिंग तीन महीने तक रह सकती हैं.
- अगर किसी को लीवर या किडनी से जुडी बीमारी हैं. तो ऐसे मरीज को पीरियड के पहले स्पॉटिंग हो सकती हैं.
- युटेरस लाइनिंग पर नॉन कैंसरस ट्यूमर बनने से भी पीरियड के पहले स्पॉटिंग होती हैं.
इन सभी कारणों से पीरियड से पहले स्पॉटिंग हो सकती हैं.
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स्पॉटिंग रोकने के उपाय
स्पॉटिंग रोकने के कुछ उपाय हमने नीचे बताए हैं.
- हार्मोनल बदलाव के कारण कई बार स्पॉटिंग होता हैं. ऐसे में आपको अपने हार्मोनल बदलाव को नियंत्रण में रखना होगा. हार्मोनल बदलाव को नियंत्रण में रखने के लिए आपको बाहर के जंक फ़ूड खाने से बचना चाहिए. और अधिक से अधिक हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए.
- अगर कोई महिला अधिकतर कसरत करती हैं. तो ऐसी महिला में स्पॉटिंग की समस्या दिखाई देती हैं. इससे पेल्विक एरिया पर दबाव आता हैं. और इस कारण स्पॉटिंग की समस्या शुरू हो जाती हैं. इसलिए जो महिला स्पॉटिंग की समस्या का सामना कर रही हैं. उन्हें अधिकतर कसरत से बचना चाहिए.
- स्पॉटिंग को रोकने के लिए आपको अधिकतर आयरन वाला आहार खाना चाहिए. अधिकतर आयरन वाली वस्तु में आप पालक, फलियां, केले आदि का सेवन कर सकते हैं. आयरन वाली वस्तु खाने से स्पॉटिंग की समस्या में काफी हद तक आराम मिलता हैं.
- कई बार अधिक स्ट्रेस लेने से स्पॉटिंग की समस्या पैदा हो जाती हैं. ऐसे में आपको योग आदि करके स्ट्रेस लेवल को कम करना चाहिए. स्ट्रेस लेवल कम होने से स्पॉटिंग की समस्या से छुटकारा मिलता हैं.
- स्पॉटिंग की समस्या को खत्म करने के लिए आप एक घरेलू नुस्खा भी कर सकते हैं. इसके लिए आपको मसालेदार चाय बनानी हैं. चाय में आपको अदरक, हल्दी, दालचीनी अच्छे तरीके से पीसकर डालनी हैं. इसके बाद इस चाय का सेवन करना हैं. इससे आपको काफी हद तक स्पॉटिंग की समस्या से छुटकारा मिलता हैं.
आप इस तरीके के कुछ उपाय को ध्यान में रखते हुए स्पॉटिंग की समस्या को रोक सकते हैं.
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निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताया है की स्पॉटिंग कितने दिन होती है. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान की हैं.
हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ हैं. तो आगे जरुर शेयर करे. ताकि अन्य लोगो तक भी यह महत्वपूर्ण जानकारी पहुंच सके.
दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा यह स्पॉटिंग कितने दिन होती है / पीरियड के पहले स्पॉटिंग होने के कारण आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद
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