अश्वगंधा शतावरी कितने दिन तक खाना चाहिए / अश्वगंधा और शतावरी के फायदे और नुकसान – आप सभी लोगो ने अश्वगंधा शतावरी का नाम तो सुना ही होगा. आयुर्वेद में इन दोनों जड़ी बुट्टी को काफी अधिक महत्व दिया जाता हैं. क्योकि यह दोनों जड़ी बुट्टी हमें काफी अधिक फायदा प्रदान करने वाली मानी जाती हैं.
पुरुषो में पाए जाने वाली शुक्राणु की कमी को दूर करने के लिए यह जड़ी बुट्टी काफी फायदेमंद मानी जाती हैं. इसके अलावा शरीर को मजबूत बनाने के लिए और शरीर की काफी सारी बीमारियों को खत्म करने के लिए भी अश्वगंधा शतावरी के चूर्ण का प्रयोग किया जाता है.
दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाले है की अश्वगंधा शतावरी कितने दिन तक खाना चाहिए. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान करने वाले हैं. तो यह सभी महत्वपूर्ण जानकारी पाने के लिए आज का हमारा यह आर्टिकल पूरा पढ़े.
तो आइये हम आपको इस बारे में संपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.
Table of Contents
अश्वगंधा शतावरी कितने दिन तक खाना चाहिए
अगर आप अश्वगंधा शतावरी खाते हैं. तो यह आपके शरीर और बीमारी पर निर्भर करता है की आपको इसे कितने दिन तक खाना चाहिए. अगर आप किसी बिमारी के लिए अश्वगंधा शतावरी खाते हैं. तो आप लगातार एक महीने तक अश्वगंधा शतावरी खा सकते हैं.
लेकिन आपको अश्वगंधा शतावरी से कोई भी फायदा नही हो रहा हैं. तो इसे आगे एक महीने से अधिक नही खाना चाहिए. लेकिन आप इससे बेहतर रिजल्ट पाना चाहते हैं. और अश्वगंधा शतावरी आगे लंबे समय तक खाना चाहते हैं. तो एक बार अपने चिकत्सक की सलाह अनुसार और उनके कहे अनुसार अश्वगंधा शतावरी खाना चाहिए.
अश्वगंधा शतावरी खाने से आपको कुछ भी फायदा दिख रहा हैं. तो आप इसे लंबे समय तक खाए. लेकिन इसकी मात्रा और समय के बारे चिकत्सक की सलाह अवश्य ले.
कुछ हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है की अश्वगंधा शतावरी आप बीना किसी चिकत्सक की सलाह से लंबे समय तक खाते रहते हैं. तो इससे आपको नुकसान भी हो सकता हैं. इसलिए बीना चिकत्सक की सलाह एक महीने से अधिक दिन तक अश्वगंधा शतावरी को नही खाना चाहिए.
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अश्वगंधा और शतावरी के फायदे और नुकसान
अश्वगंधा और शतावरी के फायदे और नुकसान भी काफी हैं. जिसके बारे में हमने नीचे विस्तारपूर्वक जानकारी प्रदान की हैं.
अश्वगंधा के फायदे
अश्वगंधा एक बहुत ही शक्तिशाली जड़ी बुट्टी मानी जाती हैं. जो पुरुषो के लिए काफी लाभदायी मानी जाती हैं. जिन पुरुषो को शीघ्रपतन की समस्या हैं. या फिर शुक्राणु की कमी हो गई हैं. ऐसे पुरुषो की इस प्रकार की बीमारी को खत्म करने के लिए अश्वगंधा काफी फायदेमंद मानी जाती हैं. इसके अलावा शरीर में इम्युनिटी पॉवर बढ़ाने के लिए भी अश्वगंधा काफी अच्छी मानी जाती हैं.
अश्वगंधा के नुकसान
अश्वगंधा खाने के कुछ नुकसान भी हैं. जैसे की जो लोग कम ब्लड प्रेशर या फिर कम शुगर की बीमारी से पीड़ित हैं. ऐसे लोगो को अश्वगंधा का सेवन नही करना चाहिए. ऐसे लोग अगर अश्वगंधा का सेवन करते हैं. तो ब्लड प्रेशर और शुगर का नियंत्रण अनियमित हो सकता हैं.
अश्वगंधा के सेवन से काफी लोग अनिद्रा की बीमारी से भी पीड़ित हो जाते हैं. अगर आपको कम नींद की समस्या है. तो ऐसे में आपको अश्वगंधा का सेवन करने से बचना चाहिए. इसके अलावा गर्भवती महिलाओ को डॉक्टर की सलाह से ही अश्वगंधा का उपयोग करना चाहिए.
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शतावरी के फायदे
शतावरी भी हमारी सेहत के लिए काफी अच्छी मानी जाती हैं. पुरुष में पाए जाने वाली नपुंसकता और धातु दुर्बलता में यह औषधि काफी अच्छी मानी जाती हैं. इससे पुरुष की नपुंसकता और धातु दुर्बलता खत्म होती हैं. यह जड़ी बुट्टी महिलाओ के लिए भी काफी अच्छी मानी जाती हैं.
इससे आपको माइग्रेन की बीमारी में मदद मिलती हैं. तथा इम्युनिट पॉवर बढाने में भी काफी उपयोगी मानी जाती हैं. काफी लोग खांसी की बीमारी में भी शतावरी का इस्तेमाल करते हैं.
शतावरी के नुकसान
शतावरी से आपको कुछ भी नुकसान हो सकता हैं. जैसे की आप अधिक मात्रा में शतावरी का सेवन करते हैं. तो आपको उलटी या चक्कर आने की समस्या हो सकती हैं.
इसके अलावा इसके सेवन से आपको पेट में दर्द की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता हैं. अगर कोई गर्भवती महिला हैं. तो उन्हें डॉक्टर की सलाह से ही शतावरी का इस्तेमाल करना चाहिए.
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निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताया है अश्वगंधा शतावरी कितने दिन तक खाना चाहिए. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान की हैं.
हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ हैं. तो आगे जरुर शेयर करे. ताकि अन्य लोगो तक भी यह महत्वपूर्ण जानकारी पहुंच सके.
दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा अश्वगंधा शतावरी कितने दिन तक खाना चाहिए / अश्वगंधा और शतावरी के फायदे और नुकसान आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद
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