सिर्फ 1 महीने मेथी का पानी पीने के फायदे – सम्पूर्ण जानकरी – मेथी स्वाद में कडवी होती है. लेकिन बहुत ही गुणकारी मानी जाती हैं. काफी लोग मेथी का प्रयोग मसालों के रूप में और सब्जी बनाने में करते हैं. मेथी में प्रचुर मात्रा में फास्फोरस, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन आदि पाया जाता हैं.
इस वजह से मेथी काफी रोगों से छुटकारा पाने के लिए हमे मददरूप साबित होती हैं. मेथी में औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसलिए इसका प्रयोग औषधीय रूप में भी किया जाता हैं.
दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से सिर्फ 1 महीने मेथी का पानी पीने के फायदे बताने वाले हैं. जो आपके लिए उपयोगी साबित होने वाले हैं. इसलिए हमारा यह आर्टिकल अंत तक जरुर पढ़े.
तो आइये हम आपको इस बारे में विस्तारपूर्वक जानकारी प्रदान करते हैं.
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Table of Contents
सिर्फ 1 महीने मेथी का पानी पीने के फायदे
सिर्फ 1 महीने मेथी का पानी पीने के फायदे हमने नीचे बताए हैं.
सर्दी खांसी में मेथी का पानी फायदेमंद
अगर आपको सर्दी खांसी हैं. तो ऐसी स्थिति में मेथी का पानी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता हैं. मेथी में म्युसिलेज नामक एक तत्व पाया जाता हैं. जो सर्दी खांसी की समस्या से छुटकारा देने में मदद करता हैं.
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इसके लिए आप एक कप पानी में एक चम्मच मेथी दाना डालकर जब तक पानी आधा नहीं बच जाता उबाल ले. अब यह पानी गुनगुना होने पर पी लीजिए.
पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मेथी का पानी फायदेमंद
अगर आपको पाचन संबंधित या फिर कब्ज की समस्या है. तो मेथी का पानी पीने से फायदा हो सकता हैं. मेथी के दाने में फायबर अधिक मात्रा में पाया जाता हैं. जो कब्ज और पाचन की समस्या में फायदेमंद साबित होता हैं. इसके लिए आप एक कप पानी में एक चम्मच मेथी डालकर उबालकर पी लीजिए.
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किडनी की समस्या में मेथी का पानी फायदेमंद
मेथी में एंटी-ओक्सिडेंट के गुण पाए जाते हैं. जो हमारी किडनी के लिए फायदेमंद माना जाता हैं. किडनी की समस्या से पीड़ित व्यक्ति को डॉक्टर के द्वारा भी मेथी का पानी पीने की सलाह दी जाती हैं. इसके लिए आप रातभर भिगोए हुए मेथी दाने का पानी पी सकते हैं.
कोलेस्ट्रोल में मेथी का पानी फायदेमंद
मेथी के पानी का सेवन करने से शरीर में मौजूद खराब कोलेस्ट्रोल बाहर निकल जाता हैं. तथा अच्छा कोलेस्ट्रोल बनने लगता हैं. मेथी का पानी सिर्फ 1 महीने पीने से एचडीएल मतलब कोलेस्ट्रोल लेवल बढ़ जाता हैं.
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भूख नहीं लगने की समस्या में मेथी का पानी फायदेमंद
मेथी दाने में डिओसजेनिन नामक तत्व पाया जाता हैं. जो भूख नहीं लगने की समस्या से तथा आंतो के कैंसर से हमारा बचाव करता हैं. इसके लिए आप मेथी का पानी और मेथी दाना दोनों का सेवन करे.
स्किन के लिए मेथी का पानी फायदेमंद
अगर आपको स्किन ऐलर्जी की या फिर मुंहासे होने की समस्या है. तो मेथी का पानी आपकी स्किन के लिए फायदेमंद साबित हो सकता हैं. मेथी दाने में एंटी-एजिंग के गुण पाए जाते हैं. जो हमारी स्किन को हीलिंग करके स्किन संबंधित समस्या से छुटकारा दिलाता हैं.
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बालों के लिए मेथी का पानी फायदेमंद
बालों को झड़ने से रोकने के लिए मेथी बहुत फायदेमंद होती हैं. इसके लिए आप दो चम्मच मेथी दाना रातभर भिगोने के लिए रख दे. अब सुबह इस मेथी दाना को अच्छे से पीस ले.
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अब इस पेस्ट को अपनी बालों की झड़ में लगाए. अब एक घंटे बाद अपने बाल अच्छे से धो ले. यह उपाय सप्ताह में दो से तीन बार करने से 1 महीने के अंदर आपको फायदा दिखाई देगा.
मेथी का पानी बनाने का तरीका
- सबसे पहले एक से दो चम्मच मेथी दाना लेकर अच्छे से धो लीजिए.
- इसके बाद रातभर मेथी दाने भिगोने के लिए रख दीजिए.
- अब अगले दिन सुबह के समय इस पानी को छानकर पी लीजिए.
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मेथी के पानी से सम्बंधित प्रश्न और उत्तर
मेथी का पानी कितने दिन तक पीना चाहिए?
आप 1 महीने के लिए मेथी का पानी की सकते है.
शुगर में मेथी खाने का तरीका क्या है?
अगर किसी भी व्यक्ति को शुगर है तो उन्हें रात को मेथी का दाना भिगो कर रखना चाहिए. और सुबह उठ कर मेथी को छान कर पानी निकाल लेना चाहिए. उसके पश्चात् मेथी के पानी का सेवन करना चाहिए.
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अंकुरित मेथी खाने से क्या होता है?
अंकुरित मेथी खाने से शुगर वजन और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है
क्या वजन बढ़ाने के लिए मेथी का पानी अच्छा है?
मेथी का पानी वजन बढ़ाने और घटाने दोनों के लिए अच्छा है. मेथी का पानी पिने से बहुत से लोगो की भूख बढ़ जाती है. जिससे ज्यादा खाने से वजन बढ़ता है.
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निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से सिर्फ 1 महीने मेथी का पानी पीने के फायदे बताए हैं. तथा मेथी का पानी बनाने का तरीका भी बताया हैं. हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ है तो आगे जरुर शेयर करे.
दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा यह सिर्फ 1 महीने मेथी का पानी पीने के फायदे / मेथी का पानी बनाने का तरीका आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद
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